上饶中等职业学校助学金的申请流程一般包括以下步骤：首先，学生需要提交书面申请，包括个人基本情况、家庭经济状况等。其次，学校会对申请进行核实和评审。最后，经过公示无异议后，确定受助名单。关于发放时间，一般为每年的秋季学期或春季学期，具体时间可能因学校而异，请关注学校公告或教育部门通知。如有疑问，建议与学校或当地教育部门联系确认。